CONSEJOS PARA EL MAL ALIENTO O HALITOSIS. ¡EVITALO!

              ¿Por qué tengo mal aliento o halitosis?

El mal aliento suele tener muchos orígenes entre ellos problemas digestivos, respiratorios, el estrés, etc… pero la gran mayoría se produce por problemas en la boca ya sea por alimentos, problemas bucales o por una mala higiene por ello hoy os vamos a compartir algunos consejos para evitar, controlar y prevenir la halitosis.

              Consejos

1. Ir a tu dentista. Lo primero y más importante ya que pueden darte un diagnóstico y un tratamiento correcto de lo que te sucede en la boca por ello siempre es recomendable ir una vez al año a una revisión y limpieza dental así te aseguras de no tener ninguna carie o enfermedad periodontal ya que estas son el 80% de las causas de la halitosis.
2. Cepillarse 3 veces al día después de cada comida sería lo ideal y lo más recomendado porque no solo quita todas las bacterias que pueden producir la halitosis sí no que también elimina los olores que te puede dejar ciertos alimentos como la cebolla, ajo, algunos lácteos y bebidas.
3. Enjuagues bucales después de los cepillados ayuda bastante dejando una sensación de frescor y de mayor limpieza en la boca. Pregunta a tu dentista de confianza que tipo de enjuague o colutorio es mejor para tu boca ya que hay una diversidad de marcas en el mercado que no siempre nos ayuda y siempre asegúrate que no contenga alcohol.
4. Evitar fumar. Ya sabemos que es un mal habito que mucha población tiene y que a veces es difícil de dejar, pero es algo muy malo para la salud en general y donde más se manifiesta es en la boca porque no solo deja un mal aliento si no que produce tinciones, caries, daño en la encía, infecciones y un sinfín de problemas.